do wody

[...] ciągnij tak dalej, jak przestanie spadać to wydłużaj aeroby, przed aerobami a po treningu siłowym porcja bcaa żeby mięśnia nie popalić (osobiście stosuję bcaa w prochu i sypię do wody). póki waga poleci spokojnie w dół spalacz nie potrzebny, jak przystopujesz z wagą to można dorzucić spalacz, bierzesz gdzieś godzinkę przed treningiem siłowym.

spoko amur- pewnie by mi porwal sprzet karp oczywiscie poszedl zaraz do wody... Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

Tyle ze jak wiadomo watroba jest z lewej strony a co do wody i miesnia nie sadze by to byl tluszcz woda nie zaprzeczam wiem ze zrobily mi sie bardzo twarde miesnie

co do wody http://www.sfd.pl/sklep/MHP_X-PEL-opis3076.html

nie kupuj dextrozy koleś Ci zapodał przestarzałe info, ta poprawa wchłaniania to mit! dawkowanie masz ok co do wody i napojów/soków to tak jak TomQ napisał

Ja mam taki kłopot że mam rozerwane bębenki w uszach wiec wejście do wody to samobójstwo może być. Więc basen odpada.

to co jest na końcu to nie jest posiłek, to jest dodatek, sok dodaję do wody i piję w ciągu dnia/ na treningu

Cały czas robię wage, jutro mam ważenie a pojutrze zawody. Jutro bede miał do zbicia mniej, po prostu chce wiedzieć czego dodać do wody

Raczej nikt nic nie dodaje do wody tylko mega ciepła i kogoś do "asekuracji"

Ja też mam problem z wypiciem BCAA, razem z kreatyna dodaje do wody która wypijam na treningu - wytężyć jak mi sie chce pic to obojętne jaki smak ma ta woda

To lepiej brać Vitala 1 czy 2 ? 4 razy dziennie pić porcję ? Chcę carbo bo ma dużo weglowodanów. Taki dodatek do wody w trakcie treningu. Pozatym kiedyś jakąś dietę znalałem na masę no i był tam CARBO dlatego go chciałem.

możesz wysypać proszek z kaps np do wody i wypić w soboty i niedziele jeżeli z jakiegoś powodu nie możesz brać naczczo to bierz w ciągu dnia,nie będzie żadnego problemu

nie patrzyłem dopiero looknalem po pol roku i juz raczej nie bylo.. a na basenie , tak pooprstu zabawa z praca polaczona, skok do wody na łebca (Zabawa) i plynałem 2 dlugosci(praca) i znowu skok.... i tak sobie.. potem troche ponurkowałem aby łapy odpoczaely i znowu _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest [...]

akurat chodzi o to glownie bys pokryl minimalne zapotrzebowanie organizmu i dolozyl jeszcze tyle kalorii by masa ruszyla. co do wody jest to dosc dobre srodowisko do odcudzania polaczenie wysilku fizycznego oraz termicznego, poniewaz organizm musi pracowac na wysokich obrotach by ogrzewac mocniej nasze cialo przed utrata temperatury

Ale to chyba w kapsach bedzie dluzej sie w żałądku rozpuszczac bo jeszcze musi ta kapsulka sie rozpuscic, zeby kreatyna w srodku zaczela dzialac. Bede wsypywał do wody. Pozdro :)

też nie wiem co się dzieje z zawodnikami PRIDE 0_o byłem pewien, że Rua pozamiata oktagon a tu już na starcie odpadł. może im tabletki gwałtu do wody przed walką dosypują? ;]

Reklama Iso Plus. Nawet jeśli, to co z tego? To dział komercyjny, więc to chyba naturalne. A tak na marginesie, Iso Plusy mają świetne smaki, więc choćby z tego powodu zasługują na reklamę. Co do wody, dlaczego polecasz przegotowaną, a nie źródlaną?

j/w albo dodaj bcaa do wody i popijaj przy silowym i areo

[...] W życiu tak sie nie uśmiałem. Albo inny filmik tych samych kolesi "camp kill yourself" jedynka i dwójka. za***ioza jakich mało. tam bedziecie mieli skoki do wody a także wciaganie dżdżownic nosem i pływanie w sciekach i takie tam inne jaja "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest [...]

odpowiedni posilek po treningowy prosto po treningu i w zupelnosci wystarczy chyba ze ktos chce bardziej dla smaku to moze dac do wody i zrobic cos al'a izotonika ale wtedy tych ww dosc malo bo wiecej moze przymulic